果糖 #

• 进入中年，身边不少人或多或少的有了些慢性病。最近在读《超越百岁》，书中纠正了我以前的许多观点。其中最让我震撼的是，动脉粥样硬化在许多人15岁的时候就开始开展了。作者认为，健康应该从有趋势时就应该介入了，而不是当人体的某些指标达到某个阈值的时候。